Archivo de la etiqueta: metas

May 15 2019
Deja un comentario
Para ti

Focus

Me encanta seguir cuentas en instagram que sean inspiradoras. El tipo de cuentas que ves y aprendes algo nuevo cada vez. La mayoría que sigo son de mamás con niños pequeños, otras acerca de renovación de hogar, viajes, comidas y workouts. Para mi los que dirigen sus cuentas ponen bastante empeño en mostrar eso que hacen tan bien y que disfrutan. Por supuesto ver una foto hace que todo este esfuerzo se vea sencillo de lograr. Al menos para mi.

Y me quedo con la idea de querer hacer todo al mismo tiempo. Quisiera hacer el workout de este, la comida de aquel, tener la casa organizada como aquella, salir de viaje a estos sitios como ellos, etc. Tratar de lograr todo esto al tiempo es definitivamente, imposible, resulta que:

«Cuando le dices que si a algo le estas diciendo que no a otro» (frase que le escuche a un amigo)

Y si! es totalmente cierto. No se puede hacer todo en el mismo momento. Hay algo que vas a olvidar o algo que se te va a pasar.

Me recuerda a otra frase que escuche en un podcast esta semana «si lanzas muchas piedras a un lago va a ver un cierto movimiento en el agua pero si lanzas una gran roca vas a notar la diferencia» (Parafraseada del podcast Rise de Rachel Hollis)

Para mi sería algo así como tratar de abrir mis brazos, tomar lo que más pueda y seguir caminando. Va llegar un momento en el que todo se va a venir abajo y definitivamente no voy a llegar muy lejos porque voy a estar cansada del camino.

La cuestión acá no es el hecho de seguir estas cuentas en instagram, la cuestión es como puedes aprender de todo pero enfocando en lo que tu quieres lograr con el tiempo que tienes. C.S Lewis lo explica de esta forma: «El futuro es algo que todos alcanzan a un ritmo de 60 minutos por hora, haga lo que haga, sea quien sea».

Enfocarte en quien quieres ser hace que sea más sencillo filtrar la información que recibes y utilizarla para avanzar en lo que quieres lograr.

Por mi parte me fijo mucho en el momento de la vida en el que estoy en este momento, en mi caso ser madre a tiempo completo de dos pequeños menores de cinco años. Esto me da una idea del tiempo y energía de la que dispongo y puedo enfocarme mejor en lo que SI quiero lograr.

Me ayuda a ver el progreso. Porque cuando vas avanzando un paso a la vez en una dirección y no en varias al mismo tiempo, te hace mirar hacia atrás y ver el camino logrado hasta ahí. Y se hace mucho más sencillo lograr las metas que te propones y más importante aún poder ser mejor como persona. 

Etiquetado , , ,
Ene 04 2016
Deja un comentario
Para ti

¿Qué hare en el 2016?

fashion-legs-notebook-working-large

Me encanta el mes de diciembre por las decoraciones en la ciudad, la música de navidad, la comida que en esa fecha especialmente se prepara, las reuniones en familia y lo más importante recordar el nacimiento de Jesús. 

Siempre se me pasa rápido. Comienzo el mes con ganas de hacer de todo y luego me doy cuenta que ya es 31. Sé que luego inicia el nuevo año y le acompañan los retos y metas que quiero cumplir. Primero hago un recuento mental de lo que sucedió el año que pasó. Algo que me ayuda es leer los agradecimientos en nuestra caja en casa (anotamos mensualmente o cada vez que nos pasa algo por lo cual estamos agradecidos). Y luego, escribo mis metas anuales.

Tengo en cuenta lo que quiero lograr. Que cada meta sea alcanzable, es decir, lo más realista posible en cuanto a mi capacidad de energía, tiempo y dinero dedicados. Esto me ayuda a evitar frustrarme por haber dejado incompleta alguna de las metas.  

También algo que considero, es evaluar lo que espero lograr en un largo plazo. Un tiempo adecuado para mi es de tres a cinco años hacia adelante, porque así tengo una perspectiva e idea clara de que quiero hacer este año. Puede ser que aquí compartas con tu esposo metas en común y juntos se ayuden alcanzarlas. 

Tres metas que quiero lograr este 2016 son:

  • Ser mejor esposa, madre y mujer en todo lo que haga 
  • Dar más de mi sin esperar nada a cambio 
  • Esforzarme por ser coherente con lo que creo y vivo 

Algo que debo tener en cuenta es que estas metas se logran UN DÍA A LA VEZ, tengo cada día para ser lo que quiero ser, para amar, ser paciente, para considerar al otro, para ser feliz y disfrutar el día siendo agradecida por lo vivido. Cada día requiere tiempo y cada día es un paso logrado. 

A esto te invito: A planear tus metas y lograrlas un día a la vez.

Etiquetado , , ,
Oct 08 2015
Deja un comentario
Para ti

Ser constante y cumplir las metas

Screen Shot 2015-10-07 at 5.21.17 PM

Hace algunas semanas inicie un curso de inglés porque quiero mejorar mi destreza en el idioma. Tengo algunas prácticas que me han funcionado para ser constante en alcanzar mis metas en esta area y pueden ser útiles si estas pensando en empezar algo nuevo:

  • Busca formas de aprender que te llamen la atención, así sera más interesante, puede ser a través de libros, videos, visitando algún sitio en especifico o alguna otra cosa que tu escojas.
  • Preguntar no te hace menos inteligente. Pedir ayuda a personas que conozcan más acerca del tema te permite entender mejor.
  • Conversa con otra persona acerca de lo que aprendiste. Esto es genial para poder practicar porque cuando lo explicas a otra persona recuerdas y retienes el conocimiento.
  • Práctica tu sola lo que creas necesario, para que puedas recordar con facilidad, toma un tiempo de estudio dedicado que uses para recordar lo que aprendiste.
  • Coloca metas claras y alcanzables que te animen a seguir adelante. Saber a donde vas te ayuda a saber que debes tomar para llegar alla, mira estas metas en todo el recorrido.
  • Ten un tiempo diario dedicado a aprender más acerca del tema, empieza con algunos minutos en el día y en lo posible ve alargando el tiempo disponible para estudiar.

Espero que estos seis consejos te puedan servir para iniciar o terminar con las metas que te has propuesto. Recuerda ser constante en tu aprendizaje y no desanimarte!

Etiquetado ,
Jul 15 2014
Deja un comentario
Para ti

Sueños por cumplir

maletasÚltimamente he visto más canales de youtube enfocados a vivir la vida, a disfrutar lo que vivimos a descubrir nuevos hobbies, sin hablar de los programas de televisión acerca de viajes, experimentos vivenciales, entre otros. Es decir como que todo te lleva a VIVIR.

La realidad fuera de estos programas y personajes viajeros, es diferente vemos que la vida pasa rápido y los días parecen más cortos mientras más responsabilidades tenemos. Los sueños que una vez tuvimos se van haciendo realidad o se van alejando más.

Ante esto un amigo comentaba que él había empezado el año escribiendo sus sueños de vida, él colocaba los sueños sin limitarse a ver presupuesto, tiempo o ganas, sino simplemente escribiendo los sueños que quería llegar a cumplir en la vida.

Pensando en esto, me parece una excelente idea tomarse un tiempo para pensar en los sueños que queremos lograr, esos lugares que queremos visitar, la comida que queremos probar, la persona con la que queremos vivir estas aventuras, lo que queremos comprar o hacer, entre tantos otros que se nos ocurrirán.

En esto no podemos limitarnos, veía a unos chicos que le pagaron todo para que hicieran algunos de estos sueños de su lista, imagínate!! que oportunidad tan grandiosa!! los chicos se fueron de viaje, se lanzaron de paracaídas, nadaron con tiburones, subieron a un globo aerostático, solo con esas tres creo que muchos estarían felices.

Esta es la idea que hoy te propongo, hacer tu lista de sueños de vida que quieres hacer durante el tiempo que estés acá en la tierra, no te predispongas pensando en las cosas que impedirían que lo hicieras, sino que puedas anotarlas, entendiendo que con la ayuda de Dios y de otras personas podamos intentar lograr algunas de ellas.

Espero que te anime hacerlo y puedas cumplirlo.

Algunas de las mías son:

– Viajar a París con mi esposo

– Bucear en mar adentro

– Volar una cometa

– Viajar de mochilera ….

¿Cuáles son las tuyas?

Etiquetado , ,
Ene 16 2014
Deja un comentario
Para ti

Tips para iniciar tu 2014

office

Las fiestas de celebración por la navidad son realmente hermosas, mucha comida, decoraciones por todos lados, regalos, reuniones con amigos y familiares; por lo menos esto fue lo que yo viví este diciembre. Y llegó el 01 de enero y el nuevo año empezó rápidamente. Es en ese momento donde caigo en cuenta y pienso en lo que viví el año anterior, las experiencias y aprendizajes a lo largo de los meses y por supuesto lo que se viene en este 2014.

Para no abrumarse ni estresarse pensando en que harás este año, quiero compartir contigo algunos tips para hacer más fácil el recorrido por los meses que vienen.

Una amiga me lo recomendó y desde el año pasado lo practico en casa; lo llamo la cajita de los agradecimientos. Durante el año hay situaciones grandiosas que pasan y quieres recordar, por ejemplo un viaje sorpresa que pudiste hacer junto a tu pareja o también un aumento de sueldo… estas experiencias que consideras buenas en tu vida puedes escribirlas y guardarlas en tu cajita de agradecimientos.

El año pasado estuve escribiendo cada vez que pasaban cosas extraordinarias en nuestras vidas y las iba guardando en nuestra cajita, a principios de este año la abrimos y leímos cada una de ellas, agradeciendo a Dios por todo lo que nos permitió vivir. Esta es una linda forma de recordar lo que te pasó en el año, haciendo un recuento y viendo todo desde un panorama general.

Para comenzar el año con buen pie y con eso quiero decir aprovecharlo al máximo, toma un tiempo para escribir tus metas anuales. Algo que me ha servido es ser realista con lo que quiero lograr. Puedes empezar visualizando las áreas de tu vida, familiar, laboral… luego escribir las metas según las áreas que has pensado. Siempre deben ser:

– Medibles, es decir que tengan fechas limites especificas, así podrás saber si vas por buen camino o te falta más para lograrlo.
– Deben ser claras, si colocas por ejemplo «Aprender más inglés» es muy general, puede ser más especifico como «aumentar mi vocabulario de ingles y mejorar mi pronunciación» ¿notas la diferencia?

Si estas casada normalmente tienes propósitos y metas en pareja como, viajes, compras de algo en especifico o alguna otra cosa. Es muy bueno tomarse un tiempo juntos y discutir acerca de lo que quieren esperan este año que empieza y como lo harán.

Algo que debes tener en cuenta para lograr un fin son los medios que usarás para llegar a él. Así que luego de escribir todas tus metas anuales, investiga como lo vas a lograr. Si la meta es aumentar mi vocabulario de ingles y mejorar mi pronunciación» puedes conseguir un diccionario o puedes buscar clases privadas de ingles, es decir, llamar, conocer los costos, etc. Todas estas diligencias debes saberlas para poder lograr tus metas.

Recuerda no se trata solo de escribirlas en un papel, se trata de cumplirlas.

Algo más que no puede faltar y que es de mucha ayuda, es tener un calendario con todos los meses en una sola hoja en formato grande, que puedas colgar en un lugar visible en tu casa u oficina. Ahora hay muchas aplicaciones de calendarios que te avisan y puedes ver fácilmente desde tu mobil, pero no esta de más un calendario visual que puedas observar todos los días.

En este calendario escribe las fechas de las actividades, viajes,eventos que planifiques en el año.Te recomiendo pegar post it con el nombre de la actividad en la fecha para que no tengas que borrar o tachar si debes cambiarla. Esta es una forma práctica de organizar tus eventos cada mes, además de ser fácil a la hora de verlo junto a tu esposo.

Estos son algunos tips que puedes usar en este inicio de año 2014
¡A cumplir las metas este año!

Etiquetado , ,